Энчиладас с тыквой и черной фасолью


Энчиладас с тыквой и черной фасолью

Описание рецепта:


Простые энчиладас с тыквой и черной фасолью, запеченные в томатном соусе с карамелизированным луком, тертым сыром и ароматными травами сделают ваш день ярче и веселее.

Рецепт по ингредиентам (Порций: 4)


Тортилья8 шт.
Фасоль черная консервированная1 бан.
Сыр Фета3 ст.л
Сыр сычужный твердый Чеддер0,33 чаш.
Растительное масло3 ст.л
Пшеничная мука1 ст.л
Перец чили молотый2 ст.л
Овощной бульон2 чаш.
Томатная паста1 чаш.
Орегано сушеный1 ч.л
Кумин1 ч.л
Соль0,5 ч.л
Оливковое масло3 ст.л
Тыква мускатная2 чаш.
Лук красный1 шт.
Вода2 ст.л

Способ приготовления:


1. Разогреваем духовку до 220 C. Режем тыкву кубиками в 2.5 см, выкладываем на противень с пергаментом, сбрызгиваем 2 ст.л. оливкового масла, солим, перчим по вкусу и запекаем 15-20 минут до мягкости.

2. Режем лук тонкими полумесяцами, разогреваем 1 ст.л. оливкового масла на среднем огне в сковороде, и обжариваем его с щепоткой соли. Добавляем 2 ст.л. воды и накрываем крышкой. Готовим на медленном огне 15 минут.

3. Готовим соус: разогреваем в глубокой сковороде/кастрюльке растительное масло, добавляем муку, перемешиваем в течении 1 минуты. Добавляем чили и готовим еще 30 сек. Добавляем овощной бульон, томатную пасту, орегано и молотый кумин. Перемешиваем, доводим до кипения. Затем снижаем огонь до медленного и готовим еще 15 минут. Приправляем по вкусу.

Энчиладас с тыквой и черной фасолью

4. Снижаем температуру в духовке до 190 C. Смазываем форму для выпечки 0,5 чаш. томатного соуса. Выкладываем на лепешку тортильи немного запеченной тыквы, фасоли, лука и щепотку феты. Заворачиваем тортильи в роллы и выкладываем в форму для выпечки швами вниз.

Энчиладас с тыквой и черной фасолью

5. Повторяем тоже самое с остальными тортильями, покрываем оставшимся соусом для энчиладас, посыпаем тертым сыром чеддер сверху и отправляем в духовку на 15-20 минут, до золотистой корочки сыра.

Энчиладас с тыквой и черной фасолью

6. Подаем с кукурузной сальсой, свежей кинзой и ложечкой сметаны. Приятного аппетита!

Вернуться назад