Рецепт Вегетарианские котлеты из фасоли

Рецепт Вегетарианские котлеты из фасоли. Приготовление 

блюда

Как приготовить Вегетарианские котлеты из фасоли


Быстрые котлеты из фасоли и картофеля, украшенные листиками кинзы с кетчупом насытят и зарядят энергией даже если внезапно нагрянули гости. Простой рецепт вегетарианских котлет, которые вы можете кушать с гарниром или использовать в булочках для гамбургеров. Вы можете купить кухонные весы в Одессе и точно знать что вы не ошибетесь с пропорциями ингредиентов в рецепте. Попробуйте!

Ингредиенты (На 2 чел.)
Кинза 0,6 чаш.
Соль 1 ч.л
Кетчуп по вкусу

Пошаговый рецепт Вегетарианские котлеты из фасоли с фото
1. Подготавливаем все ингредиенты, отвариваем очищенный картофель до мягкости.

Вегетарианские котлеты из фасоли

2. Взбиваем фасоль без жидкости до пюреобразного состояния, смешиваем вместе с отваренным картофелем.

3. В блендере взбиваем зеленый лук, разноцветный сладкий перец, 0,3 чаш. кинзы и яйцо.

4. Смешиваем картофельно-фасолевую смесь с взбитой с яйцом зеленью, добавляем вустерский соус, соевый соус, соус сирача и соль. Хорошенько перемешиваем.

Вегетарианские котлеты из фасоли

6. Разделяем фарш на 5-6 одинаковых частей и формируем котлеты руками.

7. Обжариваем котлеты при среднем огне на оливковом масле по 7-8 минут с каждой стороны.

Вегетарианские котлеты из фасоли

8. Выкладываем котлеты на тарелки, посыпаем оставшейся кинзой и украшаем кетчупом. Подаем сразу же. Вы также можете заморозить эти котлеты (до их обжарки) и использовать их когда проголодаетесь. Приятного аппетита!

Поделиться рецептом в социальных сервисах
Похожие Рецепты Коментариев (0):


Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера