Хумус с салатом


Хумус с салатом

Описание рецепта:


Домашний хумус из нута с салатом из помидоров, лука, чеснока и лука.

Рецепт по ингредиентам (Порций: 8 и более)


Нут500 г
Тахина4 ст.л
Оливковое масло холодного отжима2 ст.л
Чеснок дольки6 зуб.
Лимон1 шт.
Кумин0,5 ч.л
Соль по вкусу
Перец свежемолотый по вкусу
Хлебцы докторские из муки в/с и отрубей пшеничных по вкусу
Нут консервированный150 г
Помидор2 шт.
Лук красный1 шт.

Способ приготовления:


1. Нут предварительно замочить в воде на несколько часов. Затем настоявшуюся воду слить, нут залить чистой водой и отварить до готовности (1-2 ч.).

2. Готовый нут откинуть на дуршлаг, остудить. Измельчить нут блендером в пюре. Добавить выжатый из лимона сок, тахину, оливковое масло, пропущенный через пресс 3-4 зуб. чеснока, соль, перец и кумин. Все тщательно перемешать и убрать в холодильник на 1 ч.

3. Сделать салат из помидоров, лука, чеснока и нута. Посолить, поперчить, заправить оливковым маслом.

4. Хумус выложить на тарелку, в центр поместить салат. Украсить зеленью. Подать с хрустящими хлебцами.

Вернуться назад