-
- Версия для печати
- Дата: 2015-02-27
- Просмотров: 2628
-
(1 голоса)
Рецепт Парфе с йогуртом
Как приготовить Парфе с йогуртом
Вкусный и полезный сладкий завтрак или просто десерт с натуральным греческим йогрутом, порезанной свежей клубникой и абрикосовым вареньем сделает ваш день позитивным и легким с самого начала. Этот парфе сделан из цельных фруктов и нежирного йогурта с мюсли, поэтому он содержит мало сахара и жиров. Питательная ценность: 273 ккал. 15 г белка, 47 г углеводов, 5 г жира.
Ингредиенты (На 1 чел.)
Абрикосовое варенье 1
ст.л
Клубника 1
ст.
Йогурт греческий 0,5
ст.
Мюсли 0,25
ст.
Миндаль 1
ст.л
Пошаговый рецепт Парфе с йогуртом с фото
1) Положите абрикосовое варенье в чашку и нагрейте в микроволновке на большой мощности в течение 15 с или пока абрикосы не расплавятся. Добавьте клубнику и аккуратно перемешайте.
2) Положите ложкой немного йогурта в фужер, сверху добавьте клубничную смесь. Сделайте несколько таких слоев, посыпьте мюслями и миндалем.
2) Положите ложкой немного йогурта в фужер, сверху добавьте клубничную смесь. Сделайте несколько таких слоев, посыпьте мюслями и миндалем.
