Зеленая диета

Американские диетологи предлагают весьма оригинальную разгрузочную диету. На протяжении 3 дней (а при желании и недели) нужно есть овощи и фрукты только зеленого цвета, так как, по их мнению, зеленый цвет способствует похудению. Так ли это, утверждать трудно, но в любом случае подобная диета не причинит никакого вреда.

Ведь зеленые яблоки, киви, огурцы, перцы, кабачки, патиссоны, кочанный салат, все виды капусты, шпинат очень полезны для здоровья и низкокалорийны. Если вам приглянулась “зеленая диета” и вы решили проверить ее эффективность на себе, то съедайте по 1-1,5 килограмма зеленых овощей и фруктов в день.