Рецепт Сладкий клубничный суп с ревенем

Рецепт Сладкий клубничный суп с ревенем. Приготовление 

блюда

Как приготовить Сладкий клубничный суп с ревенем


Ищете идеальное противоядие от жары? Отвлекитесь от мороженого, и попробуйте вместо него холодный сладкий суп-пюре с клубникой и ревенем, который является одновременно сладким и терпким и замечательно освежает. Он приготовлен из свежих продуктов, так что просто напичкан антиоксидантами, и в нем только одна столовая ложка сахара на порцию. В каждой порции: 171 калорий, 4 грамма жиров, 3 грамма клетчатки, 26 граммов сахара.

Ингредиенты (На 4 чел.)
Ревень 3 шт.

Пошаговый рецепт Сладкий клубничный суп с ревенем с фото
1. Помыть и нарезать клубнику с ревенем, выдавить апельсиновый сок.

Сладкий клубничный суп с ревенем

2. Нагреть масло в кастрюле на среднем огне. Используйте достаточно большую кастрюлю, чтобы вместить все ингредиенты.

3. Добавить ревень и обжарить в течение приблизительно минуты. Уменьшить огонь до среднего, накрыть крышкой, и варить около 7 минут, или пока ревень не станет мягким. Снять с огня и дать остыть. Затем добавить клубнику и перемешать.

Сладкий клубничный суп с ревенем

4. Добавить апельсиновый сок, сахар и полстакана йогурта (очень вкусно будет с натуральным йогуртом из кокосового молока), и смешайте погружаемым блендером.

Сладкий клубничный суп с ревенем

5. Накройте и охладите в течение по крайней мере одного часа или пока он будет хорошо охлажденным. Когда все будет готово, налить суп в четыре небольшие охлажденные миски. Украсьте каждую порцию 1 столовой ложкой йогурта и свежими листьями мяты.

Поделиться рецептом в социальных сервисах
Похожие Рецепты Коментариев (2):
19 мая 2013 14:45 ната (Гости)
в таком вкусном супе еще и очень много витаминов)
19 мая 2013 23:21 Женя (Гости)
рапсовое масло? а оно нормальное? я лучше подсолнечным заменю... а за рецепт спасибо


Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера