Лунный календарь здорового питания с 1 по 31 августа

Проходя по знакам зодиака, Луна по-разному влияет на нашу восприимчивость к продуктам. Мы подскажем, каким должен быть ваш рацион в ближайшие 4 недели.

Максимум белка (мясо, молоко, кисломолочные продукты, орехи): 04.08, 13.08, 23.08

Минимум углеводов (сахар, выпечка, мед, алкоголь): 01.08, 09.08, 15.08, 25.08, 27.08

Больше жидкости и низкокалорийных продуктов: 11.08, 14.08, 21.08, 26.08, 29.08

Предпочтительны овощи и фрукты: 02.08, 10.08, 19.08, 24.08

Молочные дни: 03.08, 17.08, 18.08, 30.08

Меньше жиров: 05.08, 07.08, 22.08, 31.08

Вегетарианская диета: 08.08, 12.08, 16.08, 20.08

Ограниченное потребление соли: 06.08