Рецепт Бананово-черничный смузи со шпинатом

Как приготовить Бананово-черничный смузи со шпинатом

Очень полезный зеленый коктейль в блендере со шпинатом, бананом и черникой для похудения, удивительно питательный и восхитительный на вкус. Удачи в экспериментах с различными овощами и фруктами. Если у вас нет свежего шпината - возьмите замороженный, вкус будет чуть отличаться, но не слишком. Наслаждайтесь!

Ингредиенты (На 2 чел.)

Шпинат 2 чаш.

Черника 2 чаш.

Банан 1 шт.

Лед 1 чаш.

Льон семя 2 ст.л

Пошаговый рецепт Бананово-черничный смузи со шпинатом с фото

1. Моем и просушиваем шпинат на бумажном полотенце, банан чистим и режем кружочками (или просто ломаем).

Бананово-черничный смузи со шпинатом

2. Аккуратно высыпаем чернику в дуршлаг и опускаем в воду несколько раз, чтобы промыть ягоду, затем сливаем воду.

Бананово-черничный смузи со шпинатом