Что менее вредно скушать на завтрак? Пончик или яичницу с беконом?

Диетологи рекомендуют цельные злаки, фрукты и овощи, орехи и соки, но что делать если выбор состоит из обезжиренных сладостей или жирным беконом с яйцами. Как оказалось жареный бекон содержит в себе меньше зла, чем сочный кремовый пончик.