Простые секреты здоровья и долголетия

Отец медицины Гиппократ жил без малого 2,5 тысячи лет тому назад, но и сегодня врачи и специалисты альтернативной медицины используют разработанные им методы лечения.

В Древней Греции жило немало выдающихся медиков, совершавших революционные по тем временам открытия. Но именно Гиппократ вывел медицину на новый уровень - он первым стал использовать исключительно научные методы лечения больных. И это давало потрясающие результаты! Сохранились свидетельства о беспрецедентных случаях излечения. Например, когда в античных Афинах вспыхнула эпидемия чумы, власти срочно вызвали в столицу Гиппократа: на него была единственная надежда. И действительно, бесстрашному талантливому медику удалось остановить смертоносную эпидемию - прежде всего потому, что он ясно понимал пути распространения болезни. Благодарные афиняне избрали Гиппократа почетным гражданином города и увенчали золотым венком. А когда медик умер - в очень почтенном по тем временам возрасте: в 83 года! - жители Афин воздвигли ему статую с надписью: «Гиппократу, нашему спасителю и благодетелю».

Потомственный врач

Гиппократ родился в 460 году до н. э. в городке Меропис, на острове Кос. Будущая профессия Гиппократа была предопределена, похоже, еще до его рождения: на протяжении 18 поколений все в его роду занимались медициной. Искусству врачевания Гиппократ учился у родителей: его отец был врачом, а мать повитухой. В юности Гиппократ много путешествовал по Египту и обучался у тамошних врачей. А вернувшись на родной остров, он организовал собственную медицинскую школу и открыл врачебную практику. Принципы лечения Гиппократа схожи с постулатами современной антропософской медицины. Так, он утверждал, что лечить необходимо не болезнь, а больного. И что даже если врач имеет дело с двумя больными, у которых один и тот же недуг, медицинские назначения для них не могут быть абсолютно одинаковыми. Необходимо учитывать возраст, сопутствующие заболевания и общее состояние пациента - учил своих студентов Гиппократ. Ставшая крылатой фраза «Не навреди!» была главным гиппократовским принципом лечения больных.

Он оставил после себя массу научных трактатов о лечении различных заболеваний, в том числе и требующих хирургической помощи. Впрочем, Гиппократ не был сторонником оперативных вмешательств - он считал, что этот метод лечения допустим только в случае острого состояния больного. Во всех остальных ситуациях ученый предлагал лечение природными лекарствами.

Еда должна быть лекарством

Своим пациентам Гиппократ рекомендовал прежде всего то, что сегодня называют физиопроцедурами: длительные прогулки на свежем воздухе, целебные ванны, массажи, гимнастические упражнения, а также лечебную диету. Медик считал, что переедание и вызываемый этим лишний вес крайне губительны для здоровья. Поэтому он рекомендовал больным средиземноморскую диету: овощи и зелень с оливковым маслом, запеченное мясо, кисломолочные продукты. «Еда должна быть лекарством, а лекарство - едой» - вот еще одна крылатая фраза древнего эскулапа.

Он считал, что спорт - прекрасная профилактика многих недугов, и убеждал своих слушателей ежедневно заниматься гимнастикой, ходьбой или бегом - кому что по силам.

Сохранились и записи о весьма экзотических способах лечения, которые практиковал Гиппократ. Так, пациентов с болезнями дыхательных путей он направлял «на курорт» к вулкану Везувий. Впрочем, вдыхая сернистые вулканические испарения, больные действительно получали облегчение!

Будущие медики и сегодня дают клятву Гиппократа - своеобразный врачебный кодекс чести, который и поныне не утратил своей актуальности.

Целебные рецепты

Гиппократ знал и использовал больше 200 видов лекарственных трав. Одним из наиболее любимых его растений было алоэ. Разрезанные вдоль листья Гиппократ советовал прикладывать к гнойным ранам (сок растения - мощный антисептик), а сок алоэ рекомендовал как лекарство против кашля и головной боли. Женщинам, желающим сохранить неувядающую красоту на долгие годы, Гиппократ советовал сок алоэ в качестве косметического средства по уходу за кожей лица и рук, а также за волосами.

При бессоннице и нервных заболеваниях лекарь советовал пить чай из листьев мелиссы - по стаканчику перед сном в течение нескольких месяцев.

Для очищения организма от застоявшейся желчи и выведения токсинов (тогда их называли «лишний жир») медик назначал сушеный корень одуванчика (принимать по щепотке измельченного сырья перед каждым приемом пищи).

Для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата Гиппократ назначал... укусы пчел. Он вообще был большим поклонником апитерапии. Для сохранения здоровья и молодости на долгие годы, а также для лечения заболеваний органов ЖКТ, дыхательных путей медик советовал ежедневно съедать по ложечке свежего цветочного меда.

Кстати, легенда гласит, что после смерти Гиппократа дикие пчелы основали возле его могилы гнездо. И мед, который они давали, обладал удивительными целебными свойствами!