Польза и вред лимона

При слове лимон сразу хочется морщиться. Всем известно, что первая помощь при простуде – это чай с лимоном. Но кислый фрукт очень полезен для нашего организма. Лимон используют в кулинарии, в фармакологии, косметологии и в народной медицине. Опытные хозяйки знают, как использовать этот фрукт в качестве помощника в бытовых целях.

Польза лимона

1. Лимон полезен тем, что содержит витамин С, поэтому способен укрепить нашу иммунную систему.

2. Если утром очень сложно проснуться и пробудить весь организм, запустить пищеварительную систему, рекомендуют выпивать натощак стакан теплой воды с лимоном, и бодрое состояние обеспечено на весь день.

3. Этот плод помогает укрепить сердечно-сосудистую систему.

4. Витамин Р, который содержится в лимоне необходим для профилактики тромбоза.

5. Лимоны способны вывести из организма вредные вещества и шлаки.

6. В лимоне полезна даже кожура. Она имеет немного горьковатый вкус. Но добавляя ее в пищу (например, при запекании мяса, рыбы), можно замедлить развитие злокачественной опухоли или предупредить появление.

7. Эфирные масла, которые входят в состав кожуры лимона, способны улучшить настроение.

8. Кожура лимона – это натуральный антисептик.

9. Цедру лимона рекомендуется жевать при воспалительных процессах органов дыхания и горла. Это отличное бактериальное средство.

10. Этот плод способен эффективно чистить и восстанавливать печень. Поэтому его часто приписывают тем, кто употреблял антибиотики длительное время.

11. Лимон способен укрепить и отбелить ногти. Для этого достаточно их смазать лимонным соком. Такая натуральная процедура уже через 2-3 раза даст заметный результат.

12. В косметологии лимон активно используют в кремах, лосьонах, скрабах. Он способен удалить пигментные пятна, очистить кожу от угрей и прыщей.

13. Для придания пышности волосам, их следует полоскать лимонным соком с водой.

14. Лимон полезен не только для лица, но и для ног. Если после тяжелого трудового дня сделать ванночку с лимонным соком, это поможет избавиться от усталости и отечности.

15. Лимонный сок рекомендуют добавлять в стакан для полоскания рта, но только тем, у кого нет проблем с зубной эмалью.

16. Головные боли тоже под силу лимону. Достаточно сделать массаж висков лимонным соком. Можно положить лимонные дольки на лоб и головной боли, как и не было.

17. Есть народное средство: если укусила оса, приложить лимон к этому месту.

Вред лимона

1. Лимон – это продукт, который способен вызвать аллергическую реакцию. Очень осторожно нужно относиться к количеству съеденного.

2. Если горло воспалено, то употребление алкоголя способно вызвать ожог.

3. Лимонный сок может навредить зубной эмали.

4. Людям, которые имеют заболевания такие, как гастрит, язва, панкреатит, стоит исключить употребление лимона в пищу или уменьшить количество.

Лимон нельзя кидать в горячий чай или заливать его кипятком. Таким образом, все полезные вещества могут быть разрушены.

Источник: sunny7.ua