Шоколад - сладость жизни

40-60 г чистого сахара в день-такова норма для человека. однако в среднем мы съедаем в 2-3 раза больше. злоупотребление сладким так же вредно, как и полный отказ от него, поскольку наш мозг нуждается в быстрых углеводах, содержащихся в сахаре. главное-знать меру и выбирать правильные сладости.

Известен своим антистрессовым действием. Доказано, что адреналин - «гормон стресса» способствует ускоренной выработке глюкозы в организме, поэтому с точки зрения биохимических процессов желание съесть сладкое после пережитого оправданно. Главное не переборщить, поскольку люди в состоянии стресса едят на 55% больше шоколада, чем в состоянии покоя.

• 25 г шоколада 3 раза в месяц продлевают жизнь почти на год.
• Темный шоколад снижает артериальное давление. Для устойчивого эффекта достаточно 2 конфет из темного шоколада в день.
• В 30 г шоколада - 10% дневной нормы железа.
• Также шоколад содержит витамины А, группы В, С, D и Е, кальций, калий и натрий.
• 4,4 кг шоколада в год съедает среднестатистический россиянин.
• На каждого жителя Швейцарии приходится более 10 кг съеденного шоколада в год.
• Около 44% россиян предпочитают молочный шоколад, 42%- черный.
• Белый шоколад любят 6% наших соотечественников, особенно молодежь до 20 лет.

Своим стимулирующим действием шоколад обязан теобрамину - веществу, которое действует как кофеин, только мягче. Он совершенно безвреден и положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Поэтому конфеты, можно будет совершенно спокойно дарить близким в качестве профилактического средства, вызывающего прилив сил!