Составляем персональный рацион с помощью знаменитых диетологов

Знаменитые диетологи о том, как составить меню для стройной фигуры. Мужчины-диетологи призывают сочетать полезный рацион с активными физическими упражнениями. Но главное, предлагают ставить целью не избавление от точного числа килограммов, а превращение здорового и сбалансированного питания в удовольствие и привычку, точнее — в образ жизни. Как выяснилось, даже при внешне различных подходах к диетам список полезных и вредных продуктов у знаменитых мужчин-экспертов во многом совпадает.