Миф. Визуализируйте мечту о стройности что бы похудеть

Визуализацию в канализацию? Распространенный миф — визуализируйте мечту (в данном случае мечту о стройности), и будет вам счастье. Может, и будет. А может, и нет...

ВОЛШЕБНОЕ ПЛАТЬЕ

Миф.
Купите себе одеяние на пять размеров меньше, повесьте на видное место, и килограммы начнут таять от одного лишь взгляда на «обновку».

Реальность.
Если бы килограммы таяли от взглядов, все бы ходили тонкие да звонкие. На деле же платье, на которое были потрачены деньги, но которое невозможно надеть без риска, будет вызывать тоску и уныние. Но никак не придаст вдохновения, необходимого худеющим. К тому же к моменту, когда вы обретете желанную стройность, платье может выйти из моды.

Совет.
Одевайтесь красиво уже сейчас! А заметив, что одежда стала болтаться на похудевшем теле, с удовольствием купите себе обновку.

ФОТО НА ПАМЯТЬ...

Миф.
Развесьте по квартире фотографии, на которых вы были стройной либо обработанные в фотошопе, и стройнейте от лицезрения сих шедевров.

Реальность.
Фотография стройной красотки может вызвать у ваших гостей вопрос: «Ой, а кто это?» И если ответ: «Это я в прошлом» — звучит приемлемо, то заявление: «Это я из будущего» — немного странно. К тому же взгляды друзей, пытающихся сопоставить картинку и оригинал, настроения не добавят.

Совет.
Не играйте в Дориана Грея! Пусть худеет оригинал, а не его портрет. Чем осваивать фотошоп, запишитесь лучше в спортзал.

Я САМАЯ-САМАЯ!

Миф.
Придумайте десяток позитивных утверждений вроде: «Я — стройная». Заучите и худейте от одного лишь... Ну вы поняли!

Реальность.
Случай из жизни — девушка по имени Лика, чьи весы упорно показывали трехзначную цифру, под сдавленное «хи-хи» домочадцев развесила по квартире объявления: «Я вешу 60 кг!!!». На ужин барышня уплетала миску макарон с сахаром вприкуску с булкой. Под удивленные взгляды все тех же домочадцев. Через месяц девушка объявила, что аффирмации и прочие психологические штучки — сказки для имбецилов.

Совет.
Аффирмации отлично работают, но как дополнительное средство. А основными должны стать правильное питание и физические нагрузки. Увы. Или — ура! Решайте сами.